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HAPPY SOPHRO

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Offrez-vous une pause de bonheur en famille !

Les vacances se profilent plus ou moins rapidement et l’année scolaire est bientôt terminée. Que diriez-vous de vous offrir une vraie pause de bonheur en famille ? L’atelier Happy Family est là pour vous ! Qu'est ce que c'est ? 1 heure de pur bonheur pour jouer, se relaxer et s’offrir un massage en famille… Un vrai partage rempli d'amour en perspective ... Atelier réservé aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés de leurs famille. Programme Lors des séances, j'utilise différents outils de relaxation (jeux respiratoires, jeux de relaxation, auto massage, yoga, massage, contes, musique, mandala…) pour diversifier l'apprentissage de la détente et offrir de nombreuses possibilités d'interactivité. V

Etre bien dans son corps pour être bien dans sa tête

Parce que le corps et l’esprit ne font qu’un, il nous faut être acteur mais aussi créateur de notre histoire, afin que l’adulte que nous devenons ne subisse pas son passé sous la forme de névrose, mais plutôt sous la forme d’une acceptation de soi Découvrez la sophrologie avec Happy sophro Atelier découverte de la sophrologie Constitution de sa propre recette du Bonheur grâce à l 'apprentissage de différents outils (relaxation, méditations, respiration...) Trouver un équilibre entre nos émotions, nos pensées, nos comportements Renforce l'action positive Anticiper positivement les événements Développer une attitude phénoménologique et créatrice Redécouvrir la sensorialité de l’instant «

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Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

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