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Méditation : Nourrir son âme

Je vous propose aujourd’hui une invitation à explorer le besoin d’être nourri dans son corps, mais également dans son âme, dans son cœur, dans son esprit, dans sa pensée, dans son intellect. Parfois en ressentant un vide affectif, une surdose de stress, nous nous jetons sur des aliments pour l’apaiser alors que véritablement, c’est d’une autre nourriture dont nous avons besoin (s’en rendre compte est déjà un grand pas !) Ce sujet de méditation nous permet de mettre en lumière ces différentes nourritures et de les valider pour ne pas compenser. La méditation crée une bonne ambiance intérieur et à l’extérieur. Il s’agit simplement de s’assoir et se poser quelque minute ou plus, faire même une

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Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

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Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

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