On garde la forme cet hiver grâce à la sophrologie
Après la fin de l’automne et de son bilan, l’hiver arrive à coup de grand froid et d’humidité, il est important de s’avoir s’y adapter autant que possible. Etre en phase avec une saison, c’est suivre la logique naturelle de la vie et ne pas la contrarier par des mauvaises pratiques, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques. L’hiver correspond à la fin du cycle annuel, c’est la dernière saison de l’année, qui précède la saison du printemps et de la renaissance
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