Happy sophro blog

HAPPY SOPHRO

MON BLOG...

Gérer le stress des examens: 3 exercices de sophrologie

C’est la dernière ligne droite avant les examens de fin d’année… Tu te sens nerveux/se ? Tu ne sais pas comment gérer ton stress ni comment réussir à donner le meilleur de toi-même? Tu te sens pris pris au milieu d’un flot d’émotions qui paraissent incontrôlables: Boule au ventre, mains moites, anxiété, sommeil perturbé... Difficile de te détendre avec les examens qui approchent !!! Dis : Stop ! Allez, hop, on arrête tout ... et on prends deux minutes ! Je te propose 3 exercices de sophrologie qui vont te permettre de gérer efficacement ton stress. Détends- toi avec la respiration abdominale Cet exercice de respiration t' invite à porter ton attention sur ta respiration pour libérer ton

Donner le meilleur de soi-même

Chaque personne est unique et porte des qualités humaines et des talents qui ne demandent qu'à se déployer. Encore faut-il y croire et faire grandir ce "meilleur" de soi... pour son propre bonheur et celui des autres. Vivez votre propre vie, là où vous êtes, avec ce que vous êtes, avec qui vous êtes. Swami Prajnanpad C'est en effet en cherchant à mieux se connaître que l'on peut découvrir les "pépites" qui sommeillent en nous : qualités humaines, talents créatifs, traditions familiales, expériences toutes simples qui ont forgé en nous des réflexes positifs, des aptitudes et des comportements que les autres, parfois, peuvent apprécier en nous. Joie et bonne humeur "naturelles", capacité à all

HAPPY SOPHRO ouvre à Blagnac !

Cœurs du jour, Bonjour ! J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture de Happy Sophro, une entreprise dédiée à votre bien-être. Que diriez-vous de découvrir une méthode accessible à tous pour vous libérer du stress, booster votre quotidien et (re)découvrir vos ressources positives pour développer en vous équilibre, harmonie, joie et bien-être... Happy Sophro et vous ... Enfant, ado, adulte, à chacun sa formule pour apprendre à harmoniser le corps et l'esprit dans un cadre ludique et créatif. En groupe ou en individuel, chacun pourra créer sa propre recette du bien-être et du bonheur grâce à la pratique de la sophrologie et différentes techniques comme la relaxation, la méditation, l’auto-ma

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Newsletter
Retrouvez-moi

Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

Consultations

sur rendez-vous
06.77.52.66.86

Plan du site

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
hm_horizontal_signature_q.jpg
imct.png
site_logo.png

 2014 Alexandra Lainé

 Mentions légales -  Tous droits réservés - Sophrologue à Blagnac 31700 - Toulouse 31000 - Région toulousaine - Midi-Pyrénées 31

Happy Sophro: 8 bis impasse Ginestet 31700 Blagnac - contact@happysophro.com - http//: happysophro.com

SIRET 81972830400026