Coeurs du jour... Bonjour !

Je suis  Alexandra Lainé, sophrologue à Blagnac et je vous remercie de prendre un peu de votre temps pour me lire.

 

Ce que j'aime avant tout, c'est la vie!

J'aime m'émerveiller de petites choses qui peuvent sembler insignifiantes mais
qui apportent beaucoup de joie au quotidien.

J’ai décidé de placer au centre de ma vie les valeurs qui m'animent depuis toujours : l'Amour et la joie, la bienveillance et l'empathie, le respect et la gratitude, la foi et la confiance en la vie.

Les moments de la vie sont comme des grains de sable sur la plage. On se demande souvent l'utilité de chacun d'eux. Mais sans tous ces grains de sable réunis, la plage n'existerait pas et on passerait à côté d'un un magnifique TOUT !

Mes expériences personnelles et professionnelles m’ont menée à l’observation suivante :

Nous sommes parfois fragilisés par les impératifs de la société. Des tensions, du stress, du surmenage, des difficultés d’attention, de concentration, des troubles du comportement surviennent à des moments où nous sommes submergés par nos émotions et nous ne savons pas comment y faire face dans notre quotidien.

Cette observation m’a donnée envie d’aller plus loin: HAPPY SOPHRO est né !

 

Mon but est de vous proposer un accompagnement personnalisé grâce à des outils simples, efficaces et ludiques pour améliorer, ensemble, votre bien-être au quotidien.

Ma priorité est de vous proposer une sophrologie ludique et très concrète pour vous mener à une totale autonomie dans votre pratique. Comme vous êtes tous différents, je vous propose différentes formules que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour vous permettre de retrouver en vous-même toute la joie intérieure et créer votre propre recette du bien-être et du bonheur.

La sophrologie ludique est une méthode efficace pour se sentir mieux  avec soi-même et avec les autres. 

 

Ma formation :

Sophrologue diplômée de la FEPS certifié RNCP, praticienne Bien-Être (Institut de médecine chinoise de Toulouse), Maître Reiki, et instructrice MISP (massage in school programm), Méditation pleine conscience instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience)
 

Mes spécialisations en sophrologie :

  • Sophrologie adaptée aux enfants & adolescents - Alain ZUILI

  • Sophrologie ludique - Claudia Sanchez et Ricardo Lopez

  • Gestion des émotions & créativité - Floriane BERTUCAT 

  • Sophrologie & énergie - Jean-­Claude CHIGNAGUE

  • Relation & communication - Alain ZUILI, Anaïs ZUILI

  • Psychopathologie & transfert - Yann CORMIER et Régine PHILIP

 

Je continue de me former régulièrement pour vous accompagner le mieux possible sur le chemin de votre bonheur !

La pratique du yoga, du Qi Gong et la méditation depuis quelques années sont des outils complémentaires qui me permettre une approche globale dans ma relation d'aide. D'un point de vue personnel, ces pratiques m'aident à harmoniser mon corps et mon esprit, faire le vide, être encore plus au cœur de moi … être Une.

Au cœur du vivant, la porte du bonheur s'ouvre de l'intérieur
cabinet happy sophro Blagnac.jpg
Je vous accueille, sur RDV,  du lundi au samedi, dans mon cabinet situé au 8 Bis impasse Ginestet, 31700 Blagnac

​Horaires du cabinet :
Mardi - mercredi - jeudi - vendredi :

9h30 -12h30 et 17h00 - 19h00

Merci pour votre visite ... A très vite !

Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

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