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Pourquoi l'auto-massage et le do-in ?

L'auto-massage Do-In est une pratique corporelle japonaise qui libère le corps de ses tensions à travers des exercices respiratoires, des étirements, des auto-massages et de la relaxation. Cet atelier comprend également un travail sur les méridiens afin d’agir en profondeur sur les organes.
Ces exercices permettent de soulager les tensions, réduire le stress et de stimuler le système digestif et immunitaire. Il apporte une détente physique et psychique.

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C'est un temps de connexion avec soi pour :

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• Apaiser les tensions et favoriser la relaxation musculaire

• Réduire le stress et l'anxiété

• favoriser l'élimination des toxines.

• Améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique.

• Revigorer en faisant du bien à l'âme et à l'esprit.

• Calmer le mental

• Rester à l'écoute de soi-même.

• gérer les émotions et la douleur

• Ancrer de nouvelles habitudes

• Renforcer le système immunitaire...

 

L'auto-massage : pour qui ?

Cette méthode convient à tous, qu’il s’agisse d’enfants, d’adultes ou de personnes âgées. Elle est autant adressée aux personnes hyperactives qui ont besoin de retrouver le calme, qu’aux personnes fatiguées qui souhaitent faire le plein d’énergie.

 

 

 

Les conditions

l'atelier se déroule  en mini groupe de 6 personnes

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• 2 lundis par mois de 18h30 à 19h30

• Réservation obligatoire  

• Pour des renseignements complémentaires ou pour rejoindre un prochain groupe, je vous invite à me contacter au 06 77 52 66 86

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Les séances se déroulent au cabinet de Sophrologie 41 avenue de Cornebarrieu -31700 BLAGNAC

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Réservation obligatoire

Pour des renseignements complémentaires ou réserver votre créneau, je vous invite à me contacter

au 06 77 52 66 86

 

Pour en savoir plus, sur l'auto-massage :

Je vous invite à me contacter et venir faire une séance d'essai.

Vous pouvez retrouver également plus d informations en consultant l'article dédié au do-in sur le site passeport santé

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Les informations présentes sur mon site sont fournies à titre informatif et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter ou prévenir une maladie. Elles ne remplacent pas les conseils de votre médecin. 

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