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Qu’est ce que le stress ?

Le stress est de plus en plus présent et touche tout le monde à différents niveaux. Il peut perturber la vie quotidienne et même avoir des répercussions sur la santé. Qu'est ce que le stress ? C'est une réponse psychologique et physiologique aux événements qui remettent en cause notre équilibre personnel. Sur le plan biologique, il existe trois niveaux de stress: Augmentation d’adrénaline par une stimulation du système sympathique : Accélération du rythme cardiaque et respiratoire. Toutes les ressources se regroupent pour lutter contre le stress: Le cortisol (hormone) augmente pour soigner les éventuelles lésions en jouant un rôle anti-inflammatoire. Le stress devient chronique : Très solli

Qu’est ce que le stress ?

Le stress est de plus en plus présent et touche tout le monde à différents niveaux. Il peut perturber la vie quotidienne et même avoir des répercussions sur la santé. Qu'est ce que le stress ? C'est une réponse psychologique et physiologique aux événements qui remettent en cause notre équilibre personnel. Sur le plan biologique, il existe trois niveaux de stress: Augmentation d’adrénaline par une stimulation du système sympathique : Accélération du rythme cardiaque et respiratoire. Toutes les ressources se regroupent pour lutter contre le stress: Le cortisol (hormone) augmente pour soigner les éventuelles lésions en jouant un rôle anti-inflammatoire. Le stress devient chronique : Très solli

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Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

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