Enfants avec des capes

HAPPY KIDS

HAPPY FRIENDS

UN JEU D ENFANT

Grandir est un jeu d'enfant !

Vous êtes à la recherche d'une activité pour votre enfant ?

La sophrologie pour les enfants est un accompagnement pédagogique, basé sur des exercices ludiques d'éveil corporel, de relaxation, des contes, des dessins... qui vont permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu.

Parce que faire de la sophrologie avec des copains est une aventure merveilleuse pour apprendre en s'amusant, faites-lui découvrir Happy Kid's (5 -10 ans) et Happy Friend's (11-16 ans) .

Un atelier ludique de relaxation à la croisée de la Sophrologie Ludique*, du coaching, du yoga et du MISP*(Massage in Schools Programme), pour accompagner les enfants à partir à l'aventure d'eux-mêmes et de leurs émotions.
Au fil des séances, cet accompagnement pédagogique, basé sur des exercices ludiques et sur l’éducation positive, va permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu, de découvrir des petites astuces pour se calmer ou se concentrer, apprendre à reconnaître ses émotions, se débarrasser du stress, faire retomber les tensions et installer dans son corps du calme et du bien-être.

Happy Kid's et Happy Friend's sont réservés aux enfants et adolescents

​C'est une formule idéale pour :

  • Apprendre en s'amusant 

  • Se débarrasser de son stress

  • Apprendre à maîtriser sa respiration 

  • Apprendre à se concentrer

  • Gérer ses émotions , se calmer et se détendre 

  • Développer la confiance en soi 

  • Développer sa créativité...

A travers d’agréables moments ludiques, des histoires, des aventures qu’il vit au sein du groupe, l'enfant/l'adolescent va découvrir de petites astuces comme se calmer ou se concentrer, apprendre à reconnaître ses émotions, se débarrasser du stress. Aussi, grâce à des images mentales ou des objets indolores comme des coussins, papier, balles de tissus, etc… il va pouvoir faire retomber les tensions et installer dans son corps du calme et du bien-être.

J'utilise lors des séances différents outils (jeux, contes, dessins, danse, chant, visualisation, respiration...) qui ont pour but d'amener l'enfant/l'adolescent à mieux canaliser son énergie, développer sa concentration, à trouver sa place plus facilement dans un groupe et à être plus autonome.

Tranquillement, il apprendra à mieux gérer ses émotions, acquérir une confiance en lui pour grandir en s'épanouissant.

A travers sa créativité, il pourra inventer lui-même des jeux qui lui permettront d’aller mieux dans sa vie de tous les jours et de s’accomplir.

 

Pour la cohésion du groupe je demande un engagement régulier en fonction de la formule choisie.

Les groupes sont répartis entre 3 et 6 participants, pour plus de convivialité et pour que chacun uisse avancer à son rythme.  Les séances s’effectuent à mon domicile sur rendez-vous hebdomadaires.

Tarifs

Forfait annuel
(voir le calendrier)
220 €

Engagement à l'année hors périodes de vacances scolaires

Les ateliers de sophrologie annuels

Les inscriptions sont ouvertes pour commencer les Ateliers au mois de Septembre.

Les nouveaux calendriers enfants et ados 2020/2021 sont disponibles.

HAPPY KIDS 5/10 ANS

Un mercredi sur deux

14h00 -15h00

HAPPY FRIENDS 11/16 ANS

Un mercredi sur deux

14h00 -15h00

HAPPY ETUDIANTS

Un mercredi sur deux

18h00 -19h00

Saison  2020-2021

Du 23 septembre 2020 au 23 juin 2021

(Hors période scolaire)

Séance de 1h en groupe

Happy Kids: 5 -10 ans

Mercredi 14h00-15h00*

​Happy Fiends: 11-16 ans

Mercredi 15h30-16h30*

Happy Etudiants

Mercredi 18h00-19h00*

*Voir le calendrier

Informations et formalités d'inscriptions

Contactez-moi

Accès

Happy Sophro

8 bis impasse Ginestet - 31700 Blagnac

Tram T1 Aéroconstellation Arrêt : Serventy air bus

Les places sont limitées ... Les inscriptions sont obligatoires

A très vite ...

Dans le cadre d'une démarche d'aide brève et adaptée au besoin de chacun, les séances individuelles  peuvent venir en complément les cours collectifs hebdomadaires. 

Happy Sophro est partenaire des projets éducatifs de votre commune

Faites découvrir la sophrologie ludique auprès des équipes pédagogiques qui s'occupent de votre enfant. 

Vous êtes une collectivité, je propose divers ateliers destinés aux 4 /11 ans (massage et relaxation,

contes : relax-story, sophrologie ludique et créative) pour apprendre à se détendre en s'amusant .

Contactez-moi pour mettre ensemble un projet adapté à votre structure.

Pack Happy Examens

Examens, concours, entretien d'embauche, permis de conduire...

Stage découverte Sophro-méditation & examens

Adopte la Zen attitude

Nombre de participant limité à 12 personnes

Happy examens greoupe etudiants

Ces séances collectives dynamiques, mêlent théorie et exercices pratiques pour t 'aider à :   

  • Mieux gérer le stress et les peurs liées à  l’examen

  • Avoir confiance en soi et gagner en assurance

  • Améliorer la concentration et la mémoire

  • Se détendre et respirer pour se ressourcer et mieux dormir

  • gérer tes révisions....

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

Cet atelier est réservé aux étudiants

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de prévoir une bouteille d'eau et de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

Stage 1 vacances de février 2021

 

3 séances collectives de 2 heures

Dates et heures : à venir

Tarif : 120 euros

Stage 2 vacances de pâques 2021

3 séances collectives de 2 heures

Dates et heures : à venir

Tarif : 120 euros

Les dates vous seront confirmées ultérieurement

Les ateliers de sophrologie pendant l'été

Profitez de la période estivale pour prendre soin de vous !

happy kids

HAPPY HOLIDAYS - ENFANTS

 

28-29 Août 2020

 

14h00 - 15h00

Stage découverte de la sophrologie

Nombre de participant limité à 10 personnes

"Ma Sophro d'été" 5-10 ans
Ateliers collectifs  de Sophrologie ludique

 

Votre enfant découvrira la Sophro-méditation à travers une approche ludique, sous forme de jeux, d'histoires...

Il apprendra les bases de la relaxation, il découvrira comment gérer ses émotions et prendre confiance en lui.

Je lui propose de me retrouver autour d'un stage d'initiation à la sophrologie pour découvrir des techniques qui l'aiderons à vivre plus sereinement ses émotions.

Le programme sera ajusté en fonction des besoins des participants.

 

Dates et horaires

Stage : 28 Août et 29 Août - 14h00 à 15h00

Tarif: 30 euros

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

​Douce et naturelle, la séance est adaptée aux enfants Pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

happy FAMILY

HAPPY HOLIDAYS - FAMILLE

 29 Août 2020 

11h00 - 12h30

05 septembre 2020

14h00 -15h30

Stage découverte Sophro-méditation & massage

Soyez Zen en famille

Nombre de participant limité à 12 personnes

TISSEZ DES LIENS D’AMOUR

 avec vos enfants de 5 à 10 ans

Partez à la rencontre de votre enfant et renforcez les liens familiaux.

​Cet atelier est une occasion de s’accorder un temps privilégié avec son enfant

Une expérience inoubliable et enrichissante à vivre pour mieux communiquer, mieux se connaître, se respecter et se relaxer en famille

 

Je vous propose de nous retrouver autour d'une pause de bonheur pour tisser des liens tendres et respectueux grâce des outils ludiques, simples et efficaces que vous pourrez reproduire, à volonté, à la maison.

Le programme sera ajusté en fonction des besoins des participants.

 

Dates et horaires

Atelier 1 : Samedi 29 Août - 11h00 à 12h30

Atelier 2 : Samedi 05 septembre - 14h00 à 15h30

Tarif: 45 euros (1 adulte et 1 enfant)

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

L’atelier a lieu en extérieur, je vous recommande de prévoir une bouteille d'eau et de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

Le lieu du rdv vous sera confirmé à la réservation

Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

Consultations

sur rendez-vous
06.77.52.66.86

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 2014 Alexandra Lainé

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Happy Sophro: 8 bis impasse Ginestet 31700 Blagnac - contact@happysophro.com - http//: happysophro.com

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