HAPPY KIDS
HAPPY FRIENDS
UN JEU D ENFANT
​Grandir est un jeu d'enfant !
Vous êtes à la recherche d'une activité pour votre enfant ?
La sophrologie pour les enfants est un accompagnement pédagogique, basé sur des exercices ludiques d'éveil corporel, de relaxation, des contes, des dessins... qui vont permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu.
​Parce que faire de la sophrologie avec des copains est une aventure merveilleuse pour apprendre en s'amusant, faites-lui découvrir Happy Kid's (5 -10 ans) et Happy Friend's (11-16 ans) .
Un atelier ludique de relaxation à la croisée de la Sophrologie Ludique*, du coaching, du yoga et du MISP*(Massage in Schools Programme), pour accompagner les enfants à partir à l'aventure d'eux-mêmes et de leurs émotions.
Au fil des séances, cet accompagnement pédagogique, basé sur des exercices ludiques et sur l’éducation positive, va permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu.
A travers d’agréables moments ludiques, des histoires, des aventures qu’il vit au sein du groupe, l'enfant/l'adolescent va découvrir de petites astuces comme se calmer ou se concentrer, apprendre à reconnaître ses émotions, se débarrasser du stress. Aussi, grâce à des images mentales ou des objets indolores comme des coussins, papier, balles de tissus, etc… il va pouvoir faire retomber les tensions et installer dans son corps du calme et du bien-être.
​Happy Kid's et Happy Friend's sont réservés aux enfants et adolescents
​C'est une formule idéale pour :
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Apprendre en s'amusant
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Se débarrasser de son stress
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Apprendre à maîtriser sa respiration
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Apprendre à se concentrer
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Gérer ses émotions , se calmer et se détendre
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Développer la confiance en soi
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Développer sa créativité...
J'utilise lors des séances différents outils (jeux, contes, dessins, danse, chant, visualisation, respiration...) qui ont pour but d'amener l'enfant/l'adolescent à mieux canaliser son énergie, développer sa concentration, à trouver sa place plus facilement dans un groupe et à être plus autonome.
Tranquillement, il apprendra à mieux gérer ses émotions, acquérir une confiance en lui pour grandir en s'épanouissant.
A travers sa créativité, il pourra inventer lui-même des jeux qui lui permettront d’aller mieux dans sa vie de tous les jours et de s’accomplir.
Pour la cohésion du groupe je demande un engagement régulier en fonction de la formule choisie.
Les groupes sont répartis entre 3 et 6 participants, pour plus de convivialité et pour que chacun uisse avancer à son rythme. Les séances s’effectuent à mon domicile sur rendez-vous hebdomadaires.
Ateliers de sophrologie annuels
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Sophro-Danse
Faites découvrir à votre enfant une activité ludique autour d'un merveilleux voyage sensoriel
aux pays des émotions et de la découverte de soi
Saison 2023-2024
Du 02 octobre 2023 au 24 juin 2024
(Hors période scolaire)
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SOPHRO KIDS (4 - 6 ans)
mercredi
14h00 - 15h00
DANSE SOPHRO KIDS (6- 10 ans)
Lundi
17h00 - 18h00
Les places sont limitées à 6 participants
Les inscriptions sont obligatoires
​A très vite ...
Accès
Happy Sophro
8 bis impasse Ginestet - 31700 Blagnac
Tram T1 Aéroconstellation Arrêt : Serventy air bus
Dans le cadre d'une démarche d'aide brève et adaptée au besoin de chacun, les séances individuelles peuvent venir en complément les cours collectifs hebdomadaires.
Happy Sophro est partenaire des projets éducatifs de votre commune
Faites découvrir la sophrologie ludique auprès des équipes pédagogiques qui s'occupent de votre enfant.
Vous êtes une collectivité, je propose divers ateliers destinés aux 4 /11 ans (massage et relaxation,
contes : relax-story, sophrologie ludique et créative) pour apprendre à se détendre en s'amusant .
Contactez-moi pour mettre ensemble un projet adapté à votre structure.
Pack Happy Examens
Examens, concours, entretien d'embauche, permis de conduire...
Stage découverte Sophro-méditation & examens
Adopte la Zen attitude
Nombre de participant limité à 6 personnes
Ces séances collectives dynamiques, mêlent théorie et exercices pratiques pour t 'aider à :
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Mieux gérer le stress et les peurs liées à l’examen
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Avoir confiance en soi et gagner en assurance
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Améliorer la concentration et la mémoire
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Se détendre et respirer pour se ressourcer et mieux dormir
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gérer tes révisions....
​Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance
Cet atelier est réservé aux étudiants
Pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de prévoir une bouteille d'eau et de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.
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Stage 1 vacances de Toussaint 2023
3 séances collectives de 2 heures
Dates et heures : à venir
Tarif : 90 euros
​Stage 2 vacances de Février 2024
3 séances collectives de 2 heures
Dates et heures : à venir
Tarif : 90 euros
​Stage 3 vacances de pâques 2024
3 séances collectives de 2 heures
Dates et heures : à venir
Tarif : 90 euros
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Les dates vous seront confirmées ultérieurement
Les ateliers de sophrologie pendant l'été
Profitez de la période estivale pour prendre soin de vous !
HAPPY HOLIDAYS - ENFANTS
A venir
Stage découverte de la sophrologie
Nombre de participant limité à 6 personnes
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"Ma Sophro d'été" 5-10 ans
Ateliers collectifs de Sophrologie ludique
​Votre enfant découvrira la Sophro-méditation à travers une approche ludique, sous forme de jeux, d'histoires...
Il apprendra les bases de la relaxation, il découvrira comment gérer ses émotions et prendre confiance en lui.
Je lui propose de me retrouver autour d'un stage d'initiation à la sophrologie pour découvrir des techniques qui l'aiderons à vivre plus sereinement ses émotions.
Le programme sera ajusté en fonction des besoins des participants.
Tarif: 15 euros
Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :
​Douce et naturelle, la séance est adaptée aux enfants Pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.
HAPPY HOLIDAYS - FAMILLE
A venir
Stage découverte Sophro-méditation & massage
Soyez Zen en famille
Nombre de participant limité à 12 personnes
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TISSEZ DES LIENS D’AMOUR
avec vos enfants de 5 à 10 ans
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Partez à la rencontre de votre enfant et renforcez les liens familiaux.
​Cet atelier est une occasion de s’accorder un temps privilégié avec son enfant
Une expérience inoubliable et enrichissante à vivre pour mieux communiquer, mieux se connaître, se respecter et se relaxer en famille
Je vous propose de nous retrouver autour d'une pause de bonheur pour tisser des liens tendres et respectueux grâce des outils ludiques, simples et efficaces que vous pourrez reproduire, à volonté, à la maison.
Le programme sera ajusté en fonction des besoins des participants.
Tarif: 45 euros (1 adulte et 1 enfant)
Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :
L’atelier a lieu en extérieur, je vous recommande de prévoir une bouteille d'eau et de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.
Le lieu du rdv vous sera confirmé à la réservation
