LES RDV
HAPPY DAYS
AUJOURD'UI, JE ME LEVE DE BONHEUR
Des formules originales pour booster votre quotidien,
profiter pleinement du moment présent et installer
de nouvelles habitudes qui contribueront à votre bonheur
Happy Café
Rencontre conviviale à la découverte de soi m'aime,
autour d'un café gourmand
Tarifs
30 euros
(par personne, café gourmand inclus)
Places limitées à 15 personnes
Happy Time
Seul(e) ou entre ami(e)s, venez
échanger et partager votre
expérience autour de différentes thématiques pour booster votre quotidien.
Séance de sophro méditation pleine conscience
Dégustation en pleine conscience
Happy Afterwork
Rencontre conviviale à la découverte de soi m'aime,
autour d'un apréro
Tarifs
30 euros
(par personne, apéro inclus)
Places limitées à 15 personnes
Happy Energy
Parce que la nature nous ressource, venez booster votre plein d'énergie !
Seule ou entre amis, venez expérimenter une séance collective de
sophro-énergie. Suivant le climat cette séance est effectuée en extérieur.
Chaque semaine la séance se déroulera en 3 temps.
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Éveil corporel et toilette énergétique
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Relaxation profonde
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Méditation semi-guidée: Respiration & présence
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Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :
​Douce et naturelle, la séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.
Séance de sophro énergie
Dons
libres et responsables
Places limitées à 15 personnes
Happy Zen
​Seule ou entre amis, venez expérimenter une séance collective de sophro méditation. Suivant le climat cette séance est effectuée en extérieur.
​Chaque mois une thématique sera abordée pour une méditation en 3 temps.
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Éveil corporel
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Relaxation profonde
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Méditation semi guidée ou silencieuse
​Il s’agit d’une méditation laïque, non rattachée à une confession particulière. Toutes les sensibilités sont les bienvenues.
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Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :
​Douce et naturelle, la séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.
Séance de
Sophro - méditation
Dons
libres et responsables
Places limitées à 15 personnes
Happy Marche /Rando
Envie de se balader autrement ?
Que diriez-vous de prendre VRAIMENT le temps de l’instant présent au contact de ce qui nous ressource : la Nature.
Que diriez-vous d’ « oublier » pendant 2 heures le quotidien, pour vous offrir une vraie parenthèse verte, à l’écoute de l’environnement, tant extérieur qu’intérieur?
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Je vous propose une randonnée entrecoupée de séances de sophrologie
à l’écoute de la Nature et de vos sens, pour un lâcher-prise, libérer ses tensions, développer sa sensorialité…
Relier randonnée et sophrologie potentialise les bienfaits de ces deux « parenthèses »
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Quelques conseils pour profiter pleinement de votre randonnée :
Les randonnées proposées sont est adaptée à tous les âges et accessible aux débutants
Séance de
Rando - Sophro
Tarifs
à partir de 20 euros
(par personne)
Places limitées à 15 personnes
Vous êtes peut-être intéressés par :​
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Une pratique de la sophrologie à l'année:
Visitez la page Happy Relax
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Les ateliers ludiques en famille : Visitez la page Happy Family​
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