Les  Rendez-vous Happy

Aujourd'hui, je me lève de Bonheur !
 
3 formules originales pour booster votre quotidien,
profiter pleinement du moment présent et installer
de nouvelles habitudes qui contribueront à votre bonheur

Happy Café

Rencontre conviviale à la découverte de soi m'aime,
autour d'un café gourmand

Tarifs

25 euros

(par personne, café gourmand inclus)

Places limitées à 15 personnes 

Happy Time

 

Seul(e) ou entre ami(e)s, venez 

échanger et partager votre

expérience autour de différentes thématiques: Respiration, gestion des émotions, stress, sommeil... et expérimenter des exercices simples pour booster votre quotidien.

Me consulter pour le planning

Happy Afterwork

Rencontre conviviale à la découverte de soi m'aime,
autour d'un apréro

Tarifs

25 euros

(par personne, apéro inclus)

Places limitées à 15 personnes 

 

Happy Energy

Parce que la nature nous ressource, venez booster votre plein d'énergie !

Seule ou entre amis, venez expérimenter une séance collective de

sophro-énergie. Suivant le climat cette séance est effectuée en extérieur.

Chaque semaine la séance se déroulera en deux temps.

  • Éveil corporel et toilette énergétique

  • Relaxation profonde

  • Méditation semi-guidée: Respiration & présence

Me consulter pour le planning

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

Douce et naturelle, la séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

 Séance de sophro énergie

Dons

libres et responsables

Places limitées à 15 personnes 

 

Happy Zen

Seule ou entre amis, venez expérimenter une séance collective de sophro méditation. Suivant le climat cette séance est effectuée en extérieur.

​Chaque mois une thématique sera abordée pour une méditation en 3 temps.

  • Éveil corporel

  • Relaxation profonde

  • Méditation semi guidée ou silencieuse

​Il s’agit d’une méditation laïque, non rattachée à une confession particulière. Toutes les sensibilités sont les bienvenues.

Me consulter pour le planning

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

Douce et naturelle, la séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

 Séance de

Sophro - méditation

Dons

libres et responsables

Places limitées à 15 personnes 

Happy Rando

 

Envie de se balader autrement ?

Que diriez-vous de prendre VRAIMENT le temps de l’instant présent au contact de ce qui nous ressource : la Nature.

Que diriez-vous d’ « oublier » pendant 2 heures le quotidien, pour vous offrir une vraie parenthèse verte, à l’écoute de l’environnement, tant extérieur qu’intérieur?

Je vous propose une randonnée entrecoupée de séances de sophrologie
à l’écoute de la Nature et de vos sens, pour un lâcher-prise, libérer ses tensions, développer sa sensorialité…

Relier randonnée et sophrologie potentialise les bienfaits de ces deux « parenthèses »

Me consulter pour le planning

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre randonnée :

Les randonnées proposées sont  est adaptée à tous les âges et accessible aux débutants

 Séance de

Rando - Sophro

Tarifs

à partir de 25 euros

(par personne)

Places limitées à 15 personnes 

    Vous êtes peut-être intéressés par :​

  • Une pratique de la sophrologie à l'année:

Visitez la page Happy Relax

  • Les massages ludiques en famille :

Visitez la page Happy Family

 

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Alexandra LAINÉ

06 77 52 66 86

Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

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