ateliers sophrologie happy family

HAPPY FAMILY

DU BONHEUR A PARTAGER EN FAMILLE

Soyez Zen en famille

TISSEZ DES LIENS D’AMOUR …

Vous êtes à la recherche d'une activité à partager avec vos enfants de 4 à 11 ans?

​​Les ateliers Happy family ont pour objectif de partir à la rencontre de son enfant et de renforcer les liens familiaux.

Venez découvrir  Un atelier ludique de relaxation, à la croisée de la sophrologie ludique*, du coaching, du yoga, du MISP* et de l’éducation bienveillante.
Une occasion de s’accorder un temps privilégié avec son enfant en dehors du rythme journalier soutenu, de partager un moment de détente ludique, profitable à chacun, et d’acquérir des outils simples et efficaces qui pourront ensuite être intégrés au quotidien et partagés en famille.

 

L'atelier Happy Family est une expérience inoubliable et enrichissante à vivre pour mieux communiquer, mieux se connaître et mieux se respecter et se relaxer en famille

 

Happy Family 

 

C'est la formule idéale pour :

  • Partager un moment agréable

  • Renforcer les liens parents-enfants

  • Se détendre 

  • Apprendre avec un toucher sain et bienveillant

  • Apprendre à communiquer différemment 

  • Apprendre à se respecter & respecter l'autre

  • Gérer ses émotions, se calmer et se détendre 

Avec Happy  Familly , le bonheur se partage en famille

C'est quoi ?

Un atelier qui offre un espace ludique et enrichissant réservé aux enfants accompagnés de leur famille.

Tout au long de son développement, l’enfant a besoin d’adultes aimants autour de lui pour l’aider à devenir un être confiant.

Le besoin d’être reconnu est important pour tous, et particulièrement pour les enfants.

Cette reconnaissance renforce l’image que nous avons de nous-mêmes et de qui nous sommes.

Être touché d’une façon respectueuse et bienveillante est une belle façon de se sentir reconnu.

Happy family offre un cadre harmonieux centré sur la connaissance de soi, le respect et la bienveillance, pour permettre à l'enfant de s'épanouir et mettre en place les fondations de belles relations humaines.

Happy family c'est un atelier qui offre un vrai partage rempli d'amour en perspective ...

 

​Pour qui ?

Pour tous les parents qui veulent participer à une expérience nouvelle à partager avec leur(s) enfant(s) et la poursuivre dans leur famille grâce à des outils simples et faciles à reproduire à la maison.

Ces ateliers sont ouverts aux enfants de 4 à 11 ans avec Papa et/ou Maman, grands-parents, frères et sœurs.

Les exercices proposés sont adaptés pour petits et grands .

Comment ?

  • Une pause de bonheur pour tisser des liens tendre et respectueux grâce des outils ludiques, simples et efficaces que vous pourrez reproduire, à volonté, à la maison.

  • Lors des séances, j'utilise différents outils de relaxation (jeux respiratoires, jeux de relaxation, jeux kiné-tactile, Brain gym, méditation, auto massage, yoga, massage, contes, musique, mandala…) pour diversifier l'apprentissage de la détente. Les séances suivent un canevas bien précis mais offrent de nombreuses possibilités d'interactivité où chacun peut s'exprimer dans un cadre respectueux et bienveillant.

  • votre enfant va vivre des aventures qui vont faciliter son apprentissage et progressivement il va découvrir des petites astuces comme se calmer, se concentrer, se débarrasser du stress... et vous aussi !

  • L'apprentissage de ces outils ludiques et efficaces pourront facilement être reproduits et partagés en famille pour installer de nouvelles routines de bien être et mieux vivre au quotidien.

  • lors des différentes rencontres, nous aborderons divers thèmes spécifiques à la parentalité et aux bienfaits des outils proposés dans l'apprentissage de l'enfant (le cerveau de l'enfant, les hormones du stress, les liens familiaux...)

Les bienfaits pour votre enfants

Ce programme offre des outils rapides, faciles et efficaces pour améliorer la concentration, la confiance en soi et la qualité de vie de l’enfant.

Il favorise : 

  • La détente et l’apaisement

  • La découverte et conscience corporelle,

  • La régulation tonique,

  • Une meilleure capacité d’attention et de concentration

  • Le respect de soi et de l’auto-valorisation,

  • une meilleure estime de soi

  • Le renforcement des liens  familiaux et de l’écoute dans la famille

  • L'amélioration des relations et des échanges dans la famille

Transposée aux relations sociales de l’enfant, une pratique régulière des techniques proposées permet d'observer également de nombreux bénéfices pour l'enfant à l'école et facilite l'acquisition de ses apprentissages scolaires.

Les bienfaits pour vous

C'est un temps calme et de détente où vous aussi vous apprenez à vous ressourcer et lâcher prise face au tracas du quotidien.

Vous vous accordez un temps de pause où vous mettez votre mental sur "off" pour apprécier pleinement l'instant présent.

Ce programme favorise :

  • Le calme, la détente

  • Le sentiment de bien-être familial

  • Le respect mutuel

  • La valorisation des capacités de chacun

  • Le renforcement des liens  familiaux et de l’écoute dans la famille

  • La transmission de valeurs positives : Échange/partage/communication ...

 

Et pour tous, Happy Family est un temps privilégié et unique qui réunit parents et enfants avec beaucoup d'amour et de bienveillance autour d'une activité commune, qui change des dessins animés à la télé ou des jeux vidéo !

Les 3 temps de la séance

Temps d'accueil et de partage

  • Vous m'expliquez votre problématique, la raison pour laquelle vous êtes venu me consulter. C'est un  temps d'échange, qui me permet de regrouper toutes les données nécessaires à la mise en place d'un protocole de séances personnalisées.

  • Nous validons le protocole avec votre accord.

  • Ce temps d'échange est très important entre chaque séances, afin de pouvoir faire un point sur la progression par rapport à la demande initiale et de pouvoir réajuster le protocole si besoin.

Temps de la pratique

  • En position assise ou debout, je vous guide avec ma voix tout au long de la séance de pratique. Sauf pathologie qui nécessite d'être allongé.

  • Cette séance dure entre 10 et 30 minutes selon les cas. 

  • Elle se compose mouvements doux associés à de la respiration et des contractions musculaire pour mieux prendre conscience du corps, des technique de respiration, de relaxation,
    de visualisation mentale, d'énergétique, massage ...

  • Cette pratique pourra être  enregistrée afin que vous puissiez ensuite refaire la séance à la maison. Plus vous pratiquerez la séance, plus les effets s'en feront ressentir.

Temps de restitution

  • Avec regard bienveillant et sans jugement, vous pourrez  exprimer, par écrit, vos ressentis qui sont apparus lors de la séance de pratique puis les verbaliser, si vous le souhaitez.

  • Pour les enfants cette restitution se fera par le biais du dessin.

  • C' est une étape importante de prise de conscience des phénomènes qui se sont opérés lors de la pratique au niveau corporel et mental.

Mes spécialisations en sophrologie appliquée aux enfants & adolescents et sophrologie ludique®, me permettent d'offrir un accompagnement personnalisé à partir de 3/5 ans, dans le cadre d'une démarche d'aide brève et adaptée au besoin de l'enfant et de l'adolescent ou de proposer des accompagnements en groupes particuliers ou scolaires.

Tarifs

5 Séances
125 €
Forfait annuel
(voir le calendrier)
360 €

Engagement à l'année hors périodes de vacances scolaires

Saison 2020-2021

Du 23 septembre 2020 au 23 juin 2021

(Hors vacances scolaires)

1 mercredi sur 2

18h00-19h00*

​*susceptibles d'être modifiés

Séances collectives en duo parent/enfant

(Inscriptions préalables obligatoires)

Accès

Les ateliers famille Happy sophro

8 bis impasse Ginestet - 31700 Blagnac

Tram T1 Aéroconstellation Arrêt : Serventy Airbus

Les ateliers de sophrologie pendant l'été

Profitez de la période estivale pour prendre soin de vous !

HAPPY HOLIDAYS - FAMILLE

 Samedi 29 Août 2020 : 11h00 - 12h30

05 septembre 2020 : 14h00 -15h30

Stage découverte Sophro-méditation & massage bienveillant

Soyez Zen en famille

Nombre de participant limité à 12 personnes

Tissez des liens d'amour avec vos enfants de 4 à 11 ans

Partez à la rencontre de votre enfant et renforcez les liens familiaux.

Cet atelier est une occasion de s'accorder un temps privilégié avec votre enfant ​

Une expérience inoubliable et enrichissante à vivre pour mieux communiquer, mieux se connaitre, se respecter et se relaxer en famille.

Je vous propose de nous retrouver autour d'une pause de bonheur pour tisser des liens tendres et respectueux grâce à des outils de relaxation ludiques, simples et efficaces que vous pourrez reproduire à volonté à la maison .

Dates et horaires

Atelier 1 :  Samedi 29 Août 2020 : 11h00 - 12h30

Atelier 2 : Samedi 05 septembre - 14h00 à 15h30

Tarif: 45 euros (1 adulte et 1 enfant)

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

Cet atelier est réservé aux enfants de 4 à 11 ans accompagnés d'un parent.

L’atelier a lieu en extérieur, pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de prévoir une bouteille d'eau et de venir avec des vêtements souples, un tapis de yoga.

Le lieu du rdv vous sera confirmé à la réservation

250 €
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merci

Happy Sophro est présent dans les projets éducatifs des communes

Faites découvrir les ateliers relaxation auprès des équipes pédagogiques qui s'occupent de votre enfant. 

Happy Sophro  est partenaire de la Mairie de Blagnac lors des ateliers PEDT

Happy Sophro  partenaire de la Mairie de Blagnac

Photos prises lors du  Festi Caouec  2018 et 2019

Une belle occasion de découvrir les ateliers Happy family

Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

Consultations

sur rendez-vous
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 2014 Alexandra Lainé

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Happy Sophro: 8 bis impasse Ginestet 31700 Blagnac - contact@happysophro.com - http//: happysophro.com

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