HAPPY SOPHRO
FORMATIONS
Des formations sur mesures
destinées aux enseignants, animateurs de centre de loisirs
et personnels scolaires
Formation animée par Alexandra Lainé, sophrologue - formatrice diplômée RNCPIII,
Spécialisée en sophrologie ludique & créative pour enfants & adolescents, gestion du stress et des émotions
Instructrice MISP (Massage in school programm), instructrice MBSR ( méditation pleine conscience), Technicienne en massage bien-être (Institut de médecine chinoise de Toulouse), Maitre Reiki Usui
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AMÉLIORER LE CLIMAT SCOLAIRE GRÂCE A DES ACTIVITÉS DE RELAXATION ET BIEN-ÊTRE
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​Objectif
Mes interventions en milieux scolaires lors d’ateliers de relaxation m'ont menée à être sollicitée pour proposer des formations pour adultes travaillant en milieux scolaire et périscolaire.
Rien n'est plus important à mes yeux que la relation humaine : créer l'harmonie plutôt que le conflit, travailler en équipe, accompagner les autres à surmonter leurs difficultés.
L'épanouissement de l’être est fondamental !
C’est pourquoi, mon objectif est d’aider tout un chacun à mieux vivre et à s’épanouir aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle.
Je pense qu'une partie de l’évolution de la société dépend de la volonté de chacun de mettre en place, au quotidien, dans son environnement familial et professionnel des pratiques qui favorisent le bien-être pour mieux vivre ensemble.
La formation que je propose va dans ce sens.
En effet, il nous incombe, à nous, adultes responsables du développement de l’enfant de mettre en place des solutions pour favoriser un cadre bienveillant et respectueux pour permettre aux enfants de croître selon leurs aspirations et atteindre leurs pleins potentiels tout améliorant les conditions de travail des adultes.
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​ "j'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire
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​Pour qui?
POUR LES ÉCOLES, PÉRISCOLAIRES ET AUTRES LIEUX D'ACCUEIL POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS
Destinés aux équipes d'enseignements et personnels encadrants, cette formation offre de véritables outils qui contribuent à une éducation bienveillante dans les crèches, écoles, collèges, lycées, soutient scolaire, centre de loisirs, maisons de la parentalité...
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Bienfaits?
AMÉLIORER LE CLIMAT A L'ÉCOLE
Vous vous sentez épuisés, tendus, isolés ?
Vous avez besoin de retrouver le plaisir d'exercer votre activité auprès des enfants, adolescents, de prendre du recul sur votre pratique ?
​Cette formation va vous permettre d'exercer votre métier dans les meilleures conditions, de développer de nouveaux savoir-faire et de transmettre aux élèves des outils pour s'éveiller, se calmer, mieux mémoriser, s'exprimer, récupérer.
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​DÉVELOPPER L' ATTENTION ET LA CONCENTRATION DES ÉLÈVES
Vos élèves manquent d'attention, de concentration ?
Vous répétez sans cesse les consignes et vous vous sentez découragés ?
Développer l’attention-concentration des jeunes en milieu scolaire est devenu une priorité éducative majeure.
Cette formation va vous permettre d'installer de nouvelles habitudes pour favoriser l'attention des élèves.
DÉVELOPPER LE MIEUX VIVRE ENSEMBLE
Cette formation va vous offrir des outils simples et efficaces pour contribuer au bien-être des enfants, au respect de soi et des autres et à la baisse de violence dans les écoles et les collectivités.
Vous pourrez leur transmettre des outils de gestion du stress utilisables en tous lieux et en toute autonomie, grâce à une détente physique et mentale, une prise de recul face aux difficultés et un certain « lâcher-prise ».
Ce programme
En outre de développer attention, concentration, mémorisation et créativité, ces outils permettre aux enfants de mieux gérer leur vie au quotidien.
Ainsi préparé, l’enfant va également pouvoir s’épanouir à l’école, développer la notions de « vivre ensemble » pour profiter pleinement des enseignements qui lui sont proposés.
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​BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN DANS MON ACTIVITÉ
Cette formation vous offre un accompagnement sur mesure pour apprendre les bonnes pratiques de gestion du stress et des émotions afin de maintenir son équilibre grâce à l apport d'outils simples et efficaces.
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​Cette formation vous intéresse?
Je vous encourage à me contacter pour mettre en place ensemble une formation personnalisée en fonction de vos besoins.
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Témoignages
"Une formatrice riche en connaissances et une formation proposée dans un esprit très relaxant et ludique."
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"Bonne formation nous permettant d'avoir des outils une fois sur le terrain. Bonne illustration de la théorie à l'aide de la pratique proposée"
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"Cette formation répond à une sérénité nécessaire aux diverses situations face à notre public en milieu scolaire. Cela nous fait du bien au corps et à l'esprit et nous donne des techniques à transmettre autour de nous"
tour."
"Très intéressant autant au niveau personnel que professionnel. Cette formation donne envie de se recentrer sur l'essentiel et de changer sa façon d'être pour être plus efficace dans notre métier"
"Formation très enrichissante qui propose des outils simples et efficaces pour mettre en place des temps de pause en classe."
"Une formation qui nous fait prendre conscience de nous même : Je vais davantage me faire confiance et lâcher prise pour être plus sereine avec mes élèves !"
"J'ai beaucoup apprécié les exercices courts faciles à mettre en œuvre auprès des élèves, j'aurai apprécié davantage de théorie sur la psychologie de l'enfant."
"Formatrice très agréable et à l'écoute qui connaît parfaitement son sujet."
" Merci Alexandra pour ton écoute et ta disponibilité. Cette formation, est très enrichissante et le temps passe si vite! qu'on aimerait qu'elle dure plus longtemps!"
"Très bonne formation théorique tout en jouant dans la pratique ce qui permet une intégration efficace. La formatrice est très professionnelle et efficace tout en étant à l'écoute de chacun."
"Stage indispensable pour tous les enseignants et les animateurs de centre de loisirs !"
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