Venez passer un moment seuls ou accompagnés de vos amis, votre famille, vos collègues, vos voisins pour découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Nous prendrons le temps d'être dans la joie et dans la bienveillance avec soi et de découvrir les outils qu'offre la sophrologie de façon conviviale et ludique:
Respirer en conscience, apprendre à détendre votre corps, gérer vos émotions, se connecter à sa présence en mouvement, apprendre à s'enraciner, à être dans l'instant présent, renouer avec ses capacités de concentration, mémorisation, de créativité...
Prévoir une bouteille d'eau, un coussin, un tapis et une couverture, ainsi qu'une tenue souple.
Pour les enfants de 5 à 10 ans :
Une approche douce pour découvrir la sophrologie ludique
28 et 29 Août 2020 - 14h00 à 15 h00
- Vivre le dé-confinement en toute sérénité
28 Août 2020 - 10h30 à 12h30 :
- Vivre la rentrée en douceur
28 Août 2020 - 17h00 à 18h30 :
Une pause de bonheur à partager en famille.
Sophro balade et massage bienveillant
29 Août 2020 - 11h00 à 12 h30
05 septembre - 14h00 à 15 h30
Contactez-moi pour inscrire dès à présent