Calmer son esprit et méditer en pleine nature


​Atelier Happy ZEN

Rejoignez-moi pour une séance de sophro méditation en plein air !

vendredi 26 Août 2016 de 18h à 19h

(RDV au niveau du petit pont rouge à 17h50)

Seul(e) ou entre ami(e)s, venez expérimenter une séance collective de sophro méditation en plein air au parc Odyssud à Blagnac.

La méditation est semi-guidée, elle se déroule en 3 temps:

- Relaxation et préparation à la méditation guidées, - Méditation orientée vers un thème - Temps d’échange et de partage (facultatif).

Il s’agit d’une méditation laïque, non rattachée à une confession particulière. Toutes les sensibilités sont les bienvenues.

Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance :

Douce et naturelle, la séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais pour rendre cette expérience encore plus profitable, je vous recommande de venir avec des vêtements confortables et souples, un tapis de yoga.

Cet atelier gratuit, merci de bien vouloir toutefois m'appeler pour réserver votre séance


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Alexandra Lainé

Sophrologue formatrice

Blagnac 31

certifiée RNCP

Activité Libérale

Prenez soin de votre santé !

Je ne donne ni diagnostic, ni prescription médicamenteuse.

La pratique de la sophrologie ne remplacent pas votre médecin.

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