Zen en famille : Ateliers de printemps sophrologie famille

April 8, 2017

 

Bonjour à tous !

 

Chers parents, je m'adresse tout particulièrement à vous aujourd'hui!

Le printemps est une période idéale pour installer de nouvelles habitudes familiales.

 

Je reconnais que le rôle de parent n'est pas toujours simple, que la société et le rythme mené par la plupart d'entre vous, vous rend difficile cette tâche pourtant si merveilleuse!

Du coup la patience fait défaut, la fatigue et la nervosité prennent le dessus...

 

C'est pourquoi je propose des Ateliers parent/Enfant ou famille pour retrouver un équilibre, partager un moment agréable et trouver des solutions à certaines problématiques.

 

Happy family vous proposent de tisser des liens d'amour avec vos enfants et découvrir ensemble la relaxation à travers une activité ludique et conviviale!  

 

Cet atelier a pour objectif de sortir du cadre codifié des relations familiales, du stress quotidien.

Ici, parents et enfants apprennent une autre façon "d'être ensemble", à reproduire par la suite à la maison, sans modération, pour une amélioration du climat familial.

 

« Je suis là pour guider les parents et leurs enfants à trouver eux-mêmes les bons gestes pour percevoir leurs sensations corporelles, faciliter le lâcher-prise, entretenir le bien-être et se retrouver avec bienveillance ».

 

Au fil des séances, chaque duo parent/enfant s'approprie les techniques pour les refaire facilement à la maison.  

Dans sa forme comme dans sa pratique, la relaxation pour enfant est très différente de la relaxation adulte.

La sophrologie ludique offre aux enfants et aux parents une approche spécifique, basée sur des exercices courts, des jeux, des contes, renouvelés et alternant mouvements et périodes de calme.

 

En s'amusant, on peut apprendre à maîtriser son souffle, avec, par exemple, des plumes ou une bougie, avec des exercices ludiques, on prend conscience de son schéma corporel!  
 

L’atelier est basé sur différentes méthodes de relaxation (exercices corporels, yoga, respiration, sophrologie, brain gym, contes à méditer, jeux sensoriels, massages…) et se déroule dans un esprit ludique de façon à être accessible à tous, et pour que chacun y trouve son plaisir, petits comme grands.

 

Cet atelier de groupe est ouvert aux enfants de 4/5 ans à 11/12 ans, accompagnés d’un parent.

- Les groupes sont ouverts à partir de 3 duos parent/ enfant (6 pers)

10 duos parent/enfant maximum

- Pour les séances individuelles (1 seule famille), merci de me contacter

 

Deux sessions sont proposées:

 

Session 1 : les samedis de 14h00 à 15h00

22/04 - 29/04 - 13/05 - 20/05 - 27/05

 

Session 2 : les samedis de 9h30 à 10h30

20/06 - 27/06 - 03/06 -10/06 - 17/06

 

(les heures et date sont susceptibles de pouvoir changer en fonction du nombre de personnes inscrites)

 

Où:

centre Thieu lam

3 Rue Georges Gay

31700 Blagnac

 

Tarifs:

25 euros / duo / séance

 

Renseignements et inscriptions:

Happy Sophro - Alexandra Lainé

Sophrologue diplômée RNCP reconnu par l'état

Spécialisée en sophrologie ludique, gestion du stress et des émotions, sophrologie adaptées aux enfants et adolescents...

Instructrice en massage MISP

 

Tel: 06 77 52 66 86

Mail : contact@happysophro.com

Facebook: https://www.facebook.com/happysophro31/

 

Les thèmes et outils proposés dans les ateliers sont répartis sur 5 séances, aussi l’inscription à la session complète obligatoire.

 

Profitez d’un moment privilégié avec vos enfants,

apprenez des outils pour améliorer votre quotidien

 

Offrez-vous une pause de bonheur et de bien-être

pour un printemps Zen en famille !

 

 

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