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August 31, 2016

Les bienfaits de la sophrologie pour les kids !

 

Cliquez ici pour retrouver l' article publié le 04 juillet 2016 sur fémina

 

Tout comme nous, les enfants sont très sollicités au quotidien. Ils doivent répondre à des exigences fortes, des rythmes épuisants et s'adapter à notre mode de vie des adultes, aux changements qui leur sont imposés.​​

 

Avec la sophrologie ludique :

Je grandi en m'amusant !

 

Les kids découvrent des outils faciles et ludiques pour être bien avec soi et mieux avec les autres. Cet accompagnement pédagogique, s'appuie sur des exercices ludiques qui vont permettre à l’enfant d’évoluer en terrain connu. 

 

Comment la Sophrologie peut aider un enfant ?
  • Mieux connaître son corps

  • Renforcer la confiance en soi & l'estime de soi

  • Apprendre à optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins : se calmer, se dynamiser, se recentrer

  • Renforcer sa concentration et stimuler sa mémoire et son attention 

  • Activer sa motivation, son désir d'apprendre

  • Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions (hyperactivité, agressivité, timidité...)

  • Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités

  • Réguler les troubles du sommeil ...


 

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